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No vídeo de hoje, eu postei o treino de velocidade que o Erling Haaland fez durante a offseason. Um treino bem simples que pode ser feito em um campo de futebol. Essa é uma sessão de velocidade que vai te ajudar a se tornar um jogador de futebol mais rápido, assim como o Haaland! Espero que gostem!

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???? Sobre mim
???? Nome: Lucas de Paula
???? Formação: Human Performance (Union College)
????️‍♀️ NCSF Certified Strength Coach
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